|
300그람증량. 어제 1식했지만 탄수도 좀먹음
|
67 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 55,74g | Prot: 96,64g | Kolh.: 47,20g.
Lunch: 계란 노른자, 홍두깨살. Middag: 꿀, 존쿡 델리미트 목살 베이컨, 루어팍 가염버터, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|