Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 123,07g | Kolh.: 158,29g.
Frukost: Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur. Lunch: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gemischter Salat. Middag: Türkisches Fladenbrot, Bergerie Schaffrischkäse, Edeka Fischfrikadelle. Snacks/Annat: Maskelmän Erbsenprotein Naturell, Maskelmän Reisprotein, Maskelmän Hanfprotein. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|