|
Inte så mycket ner efter bara en 2-dag, tjejmiddag och lunch ute en dag. Vägde på fredag.
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2014:
|
543 kcal
|
Fett: 13,62g | Prot: 71,56g | Kolh.: 35,21g.
Frukost: Morötter, Hårdkokt Ägg, Kaffe. Lunch: Purjolök, Gurka (Skalad), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Middag: Tzatziki, Gurka (Skalad), ICA Ryggbiff i Skivor, Tomater, Röd Paprika, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Finn Crisp Original . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|