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Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder ein Grund zur Freude morgens nach dem wiegen. Ihr hattet recht, Mc Donalds hilft echt. Gestern mal wieder ausprobiert und siehe da es klappt. 🤣🤣🤣
So auf in den Endspurt Richtung Wochenende. Habt alle einen schönen Tag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍
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81,6 kg
Tappat hittills: 25,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2249 kcal
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Fett: 79,87g | Prot: 111,64g | Kolh.: 259,48g.
Frukost: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, Malzers Weizenmischbrot , Goldähren Weltmeisterbrot, Butter, Spiegelei ohne Fett. Lunch: Chicken Döner. Middag: Pilos Serek Wiejski . Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Haribo Colorado. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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