|
84/66/85,5
86/48,5
|
50,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 143,22g | Kolh.: 226,27g.
Frukost: Delicadore Latte Macchiato, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мёд, Лента Хлебец Ржаной. Lunch: Calve Кетчуп Неаполитанский, Макфа Вареные Макароны, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Lavifood Манго на Палочке, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яйцо, Благодей Квас Традиционный. Snacks/Annat: Mixbar Попкорн с Карамелью, Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|