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Guten Morgen zusammen. 👍zu früh gefreut. Da hat der Döner wieder alles kaputt gemacht 🤣😡.
Egal weitermachen. Ich muss wohl doch auf euch hören und bei Mäcces bleiben 🤣🤣.
So, euch allen einen schönen Samstag und genießt wenn es geht das schöne Wetter nochmal. Ab morgen Abend soll es bei uns schon wieder vorbei sein damit. Und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2370 kcal
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Fett: 108,16g | Prot: 80,21g | Kolh.: 265,26g.
Frukost: Pilos Serek Wiejski , Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Goldähren Weltmeisterbrot, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Fitnessbrötchen. Lunch: Kalamatos Krautsalat, Nordsee Remoulade, Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Bratkartoffeln. Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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