Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 64,99g | Kolh.: 119,92g.
Frukost: Bauer Joghurt, Cappuccino. Lunch: REWE Beste Wahl Hähnchen Schnitzel. Middag: Gut & Günstig Sahnejoghurt, Streichkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Snacks/Annat: Dornfelder, Mandeln, Whiskey Sour Mix (in Flaschen). mer...
|
|
2715 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Jule Go ! 's vikthistorik
|