Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2014:
|
2434 kcal
|
Fett: 19,99g | Prot: 283,66g | Kolh.: 263,78g.
Frukost: Body Science EAA-XX. Lunch: AXA Havregryn , Body Science Whey 100, Äggvita, ICA Basic Kvarg Lätt, Falu Råg Rut. Middag: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|