Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 58,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 66,39g | Kolh.: 276,87g.
Frukost: Körsbär, Eldorado Havredryck, Ekströms Aprikoskräm utan Tillsatt Socker, Pärsons Vegoskivor Original, Valio Oddly Good Veggie Slices Gouda, Wasa Rågi, Vindruvor, Blåbär. Lunch: Eldorado Vegobacon. Middag: Oatly Glass Hazelnut Swirl, Vindruvor, Blåbär. Snacks/Annat: Blåbär, Becel Becel Lätt, Majs, Persikor, Star Nutrition Vegan Protein Blend Vanilj. mer...
|
|
2336 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|