Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
732 kcal
|
Fett: 15,14g | Prot: 26,15g | Kolh.: 67,96g.
Lunch: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Middag: Makaron- eller Pastasallad med Ost. Snacks/Annat: Gin och Tonic, Gin och Tonic. mer...
|
|
3364 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme och 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moparlinke 's vikthistorik
|