Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
45,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
625 kcal
|
Fett: 14,83g | Prot: 37,54g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Njie ProPud Proteinmilkshake , Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Middag: Kycklingsoppa. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Gång - 2 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|