Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
115,4 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 114,52g | Kolh.: 151,87g.
Frukost: Protein Pro 100% Whey Protein, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Arla Naturell Yoghurt. Lunch: Färsk Pasta (Kokt), Rökt Lax. Middag: Quorn Filéer, Basmatiris (Kokt). Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Fanta Orange. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|