Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 105,66g | Prot: 49,41g | Kolh.: 240,57g.
Frukost: Wasa 크리스프브래드 오리지널, Heinz 토마토 케찹, 오뚜기 칼로리를 줄인 마요네스, KFC 코울슬로, 호두, 땅콩, 사과. Lunch: 대파, 한성기업 크래미, 오뚜기 고추기름, 양배추, 삼진어묵 천오란다. Middag: 파이 크러스트, CU 초코크로와상, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 감자 튀김, 빙그레 떡붕어싸만코. mer...
|
|
1281 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|