Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 54,41g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. Lunch: Stekt Ägg, Bacon, Fazer Havrerundel. Middag: Zeta Fetaost, ICA Avocado, Blandad Sallad, Kokt Mogen Lök, Max Max Original, Klyftpotatis, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Rosévin. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|