Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 32,81g | Kolh.: 70,46g.
Middag: Makaron- eller Pastasallad med Ost. Snacks/Annat: Spendrups Bright Brew, ICA Salta Pinnar, Jakobsdals Lufttorkad Karré. mer...
|
|
2649 kcal
|
Träning:
Gång - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moparlinke 's vikthistorik
|