Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 13,79g | Prot: 80,26g | Kolh.: 75,74g.
Frukost: Allévo High Protein Workout Bar Crunchy Chocolate. Lunch: Allévo Forest Fruit Smoothie. Middag: Green Giant Majs, ICA Hackad Lök, Körsbärstomater, Royal Greenland Torskfilé i Bitar. Snacks/Annat: Valio PRO Feel, Äpple. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Pulver... Man blir ju galen. Så själadödande urtrist. Men om man måste sänka bmi snabbt för en operation så är det bara att göra. Pannben, bara pannben. 😩
04 jul 21 av medlem: Kulla76
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|