Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2014
|
83,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2014:
|
2317 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 263,82g | Kolh.: 252,20g.
Frukost: Kokt Äggvita, Falu Råg Rut. Lunch: Falu Råg Rut, Body Science Whey 100, AXA Havregryn , ICA Basic Kvarg Lätt, Äggvita. Middag: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Asia Jasminris. Snacks/Annat: Body Science Whey 100. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|