Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 75,25g | Kolh.: 205,78g.
Frukost: Exquisa Scheiben mit Frischkäse, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Cremefine 7%, REWE Rindergulasch. Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Andros So Good So Veggie , Kinder Riegel (21g). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|