Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2021
|
80,4 kg
Tappat hittills: 57 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 63,23g | Kolh.: 266,92g.
Frukost: Banan, Äpplen, Kalles Kaviar, Wasa Rågi. Lunch: Morötter, Torsk, Garant Kikärter. Middag: Vattenmelon. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|