Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 104,85g | Prot: 71,47g | Kolh.: 240,94g.
Frukost: ICA Baby Plommontomater , Stekt Ägg, Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese, Rågbröd. Lunch: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Guldfågeln Chicken Nuggets. Middag: Langos. Snacks/Annat: Carlsberg Alkoholfri Öl. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|