Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 91,85g | Kolh.: 110,39g.
Lunch: 새송이버섯, 상추, 코스트코 아보카도 오일, 파프리카, 양파, 피코크 아가베 시럽, 오이 (껍질 포함), 양배추, 우둔살, 소고기등심. Middag: 플무원 두부면, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드. Snacks/Annat: 땅콩, 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 방울 토마토, 체리. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
STAROOO(팻스타) 's vikthistorik
|