Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 52,09g | Prot: 33,45g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: Duplo Duplo, Mars Mars Minis . Lunch: Reine Buttermilch, Honig, Banane. Snacks/Annat: Bresso Walnuss, Stadtbäckerei Junge Mandelhörnchen. mer...
|
|
3031 kcal
|
Träning:
Thaiboxning (Muay Thai) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|