|
Huiiiiiiiiiii Guten Morgen zusammen. Der Wind hier fegte auch bei uns beiden kräftig über die Waage. Sehr schön. So kann es weitergehen.
Arbeitstechnisch gibt's wieder viel zu tun diese Woche. Wie schaut es denn bei euch aus. Habt ihr etwa schon Urlaub ?
Jetzt erstmal einen schönen Dienstag und passt trotzdem weiter gut auf euch auf 👍👍
|
81,9 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2675 kcal
|
Fett: 120,15g | Prot: 110,01g | Kolh.: 288,77g.
Frukost: Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Salatgurke, Tomaten, Taciaty Natural Frischkäse, Weizenbrötchen. Lunch: Rama Cremefine 7%, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Edeka Grana Padano Gerieben, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen. Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Wassermelone, Nektarinen, Snickers Mini Snickers. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|