Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
115,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 101,79g | Kolh.: 83,97g.
Frukost: Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Start Naturell. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein. Middag: Basmatiris (Kokt), Fry's Vegetariska Nuggets. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|