Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2020
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 106,23g | Kolh.: 52,03g.
Frukost: Fettsnål (1-2% Fett) Keso. Lunch: Gurka, ICA Basic Mozzarella, Röda Bönor (Konserverad), Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Konserverad Tonfisk. Middag: Stekt Ägg. mer...
|
|
2876 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedresa 's vikthistorik
|