|
Beach body 🌞🏖️
|
77,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5159 kcal
|
Fett: 246,24g | Prot: 158,78g | Kolh.: 571,79g.
Frukost: Smarties Smarties, Vispgrädde, Banan, Ferrero Nutella, Vanliga Pannkakor. Lunch: Coop Extrarökt Skinka, Arla Hushållsost 26%, Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Njalla, Osötade Frysta Hallon, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Banan, Havregrynsgröt. Middag: Kebabpizza. Snacks/Annat: Göteborgs Ballerina Original, Delicato Biskvi, Gräddtårta. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jesper Gustavsson 's vikthistorik
|