Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 17,07g | Prot: 84,45g | Kolh.: 323,25g.
Frukost: Eldorado Havredryck, Star Nutrition Vegan Protein Blend Chocolate. Lunch: Vattenmelon, Star Nutrition Vegan Protein Blend Chocolate. Middag: Brysselkål (Fryst), Eldorado Panerad Stillahavsflundra. Snacks/Annat: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Banan, ICA Fryst Mango. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|