Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juli 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 131,19g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Protein Pro 100% Whey Protein, Arla Naturell Yoghurt, Fullkornsbröd, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk. Lunch: ICA Sallatsmix, Mozzarellaost. Middag: Taco eller Tostada, utan Kött, med Bönor och Ost, Sallad, Tomat och Salsa, Anamma Vegofärs. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|