Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 42,37g | Prot: 44,24g | Kolh.: 94,03g.
Frukost: Coop Yoghurt 2%, Müsli, Kokt Ägg, Body Science Omega 3. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Wasa Surdegsknäcke, ICA Caesarsallad . Middag: Fiskgryta, Vitt Bordsvin. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|