Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
94,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 57,43g | Prot: 85,80g | Kolh.: 283,11g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Jordgubbstärningar, Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Valio Naturell Yoghurt 2,5%, ICA Frysta Blåbär. Lunch: Skåne Mejerier Laktosfri Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Bravo Apelsinjuice, Gouda eller Edamer Ost, Senapssås, Delikatesskivad Skinka, Smör, Eldorado Baguette. Middag: Zingo Läsk, Kelda Pastasås Fyra Ostar, Kalkon Skinka, Barilla Fusilli. Efter middag: GB Glace Piggelin. Snacks/Annat: ICA Salta Pinnar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ED 720805 's vikthistorik
|