Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 40,51g | Prot: 129,12g | Kolh.: 121,29g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Fuchs Pan Integral Multigrano, Quillayes Yogurt Griego Protein, NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate, Kiwi, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Lunch: Kiwi, Tomates, Arroz Integral, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Fuchs Pan Molde Integral, Lider Palta Hass, Salmón. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|