Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 95,59g | Kolh.: 88,64g.
Frukost: Frysta Körsbär, ICA Passionsfrukt Fryst, Kungsörnen Havrekli, AXA Fiberberikade Havregryn, ICA Havredryck Naturell, Kaffe. Lunch: Cocktailtomater, Kycklingfilé, Blomkål, Findus Sommargrönsaker, ICA Romansallad, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Middag: Röd Paprika, Felix Salt Gurka, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Hård Parmesanost, Arla Lätt Crème Fraiche, Gräddfil, Cocktailtomater, Sallad. Snacks/Annat: GB Glace Solero Exotic, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Kyckling Tunna Skivor. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anemone10 's vikthistorik
|