Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 144,30g | Kolh.: 155,14g.
Frukost: Livean Barra de Cereal con Frutillas, Quillayes Queso Fresco, Naranjas, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Fuchs Pan Molde Integral. Lunch: En Linea Barra de Cereal Cranberries, Tomates, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo, Arvejas Verdes Cocidas. Middag: Kiwi, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|