Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 51,66g | Prot: 121,21g | Kolh.: 163,38g.
Frukost: Protein Pro 100% Whey Protein, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Allerum Grevé, Fullkornsbröd, Cornflakes. Lunch: Anamma Vegokorv. Middag: Fry's Vegetariska Nuggets, Spaghetti. Snacks/Annat: Olw Ostbågar, Fanta Orange. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|