Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
630 kcal
|
Fett: 19,41g | Prot: 46,58g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Delikatesskivad Skinka, Wasa Sport Knäckebröd, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan). Lunch: Penne, Gullök, Arla Lätt Crème Fraiche, Ketchup, Guldfågeln Kycklingfärs, Arla Keso Mini Naturell, Blandad Sallad. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|