Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 70,01g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Ржаные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Cheese Voyage Сыр Бри, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Малина, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Картофель Отварной, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Cheese Voyage Сыр Бри, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
18 jul 21 av medlem: 'Natalia
|
18 jul 21 av medlem: ЭтоНеТочно
|
Лёд тронулся 😃 а как со здоровьем дела обстоят ?
18 jul 21 av medlem: Rossova_ys
|
Ой, я вас умоляю😁, это просто я на овощах чуток жидкости с себя скинула🤷♀️. Но всë равно спасибо за вашу поддержку 😘😊
18 jul 21 av medlem: littlEnergizer-220v
|
Rossova_ys пью таблы, сдача анализов в августе, там будем смотреть, что станет со здоровьем🙁, пока каких либо изменений я не ощущаю.
18 jul 21 av medlem: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
littlEnergizer-220v 's vikthistorik
|