Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 67,11g | Prot: 60,11g | Kolh.: 117,05g.
Frukost: ICA Havredryck Naturell, ICA Passionsfrukt Fryst, Jordgubbar, Frysta Körsbär, Kokt Ägg, AXA Fiberberikade Havregryn, Kungsörnen Havrekli. Lunch: Morötter, Broccoli, Blomkål, ICA Färsk Laxfilé. Middag: Valio Smör Normalsaltat 80%, Atria Karelsk Pirog. Snacks/Annat: Gouda eller Edamer Ost, Becel Gold, Wasa Frukost Fullkorn. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anemone10 's vikthistorik
|