Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
115,8 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 34,81g | Prot: 52,89g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Fullkornsbröd, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Start Naturell. Lunch: Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Felix Klassiskt Potatismos. Middag: Basmatiris (Kokt), Anamma Vegokorv. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|