Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2651 kcal
|
Fett: 99,85g | Prot: 96,55g | Kolh.: 295,88g.
Frukost: Kokt Ägg, Bravo Apelsinjuice, Arla Hushållsost 17%, Flora Smör, Pågen Italienskt Lantbröd. Lunch: Starköl, Knorr Spaghetteria Carbonara . Middag: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Hälsans Kök Sojakorv, ICA Halloumi, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|