Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 64,40g | Prot: 86,34g | Kolh.: 177,48g.
Frukost: Kaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, ICA Special Flingor. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Ketchup, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Kavli Amerikansk Dressing Original, ICA Kikärtor, Zucchini. Middag: Rostbiff, ICA Pressad Skinka, Rydbergs Potatis Sallad, Arla Laktosfri Mellanmjölk. Snacks/Annat: Södergården Blåbärssoppa, Banan. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reikart72 's vikthistorik
|