|
4 kg ner nu. ☺️
|
104 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
870 kcal
|
Fett: 23,61g | Prot: 55,59g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Middag: Arla köket Smör och Rapsolja, Gurka, ICA Haricots Verts, Livsmedelsverket Gurka, Sparris (Opreparerad, Frysta), Sockerärtor (Ärtskida), Cocktailtomater, Rödkål, Rödlök, Spätta. Snacks/Annat: Persikor, Jordgubbar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|