Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 123,47g | Kolh.: 63,57g.
Lunch: Jugo Verde, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Lider Palta Hass. Middag: Lider Palta Hass, Camarones, Salmón. Snacks/Annat: La Preferida Jamón Pierna, NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|