Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
81 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 71,01g | Prot: 78,64g | Kolh.: 165,11g.
Frukost: Gut & Günstig Quark 40%, Honig, Nektarinen, Banane, Müsli. Lunch: Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Butter, Omelett oder Rührei, Rührei. Middag: Salakis Feta Light, Gut & Günstig Sonnenmais. Snacks/Annat: Dr. Oetker Bistro Baguette Hawaii. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|