Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 114,28g | Kolh.: 179,35g.
Frukost: Castaño Pan de Molde Integral, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Lider Palta Hass, Manzana Verde, Kiwi, Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate. Lunch: Lider Palta Hass, Arroz Blanco, La Crianza Hamburguesa. Middag: Huevo Cocido, La Preferida Salchicha Sureña, Arvejas Partidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
catalina.andrea 's vikthistorik
|