|
23일차. 0.2증량 총3.2
|
64,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 204,73g | Prot: 179,05g | Kolh.: 5,51g.
Lunch: 계란 노른자, 존쿡 엑스트라 린햄, 커클랜드 저염 베이컨, 다진 소고기. Middag: 한돈 삼겹살. Snacks/Annat: 키토랩 방탄커피. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
army-navy 's vikthistorik
|