Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 93,74g | Prot: 55,87g | Kolh.: 5,89g.
Lunch: Soma Nordic MCT Olja, ICA Avocado, Arla Svenskt Smör, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, ICA Laxfilé. Middag: Vitlök, Ägg, Kung Markatta Kokosolja, Coop Rökt Lax i Skivor. mer...
|
|
1822 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|