|
Har haft ett par jobbiga dagar så kroppen har nog gjort av med mycket energi trots att jag åt en monstermiddag på 650 kcal igår.
|
103,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 64,39g | Kolh.: 165,17g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Holistic Hampaprotein, Coop Havre till Kaffe, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Felix Rhode Island Dressing, Fontana Kalamata Oliver, Gurka, Körsbärstomater, ICA Romansallad, Garant Gröna Sojabönor, Broccoli, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Wellibites Jordgubb och Cola, Wellibites Hallon & Saltlakrits, Wellibites Fläder & Hallon, Jordgubbar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|