astho 's dagbok, 24 jul 21

Tycker du är helt fantastisk som har gått ner så många kilon! Bra gjort. Inget fel med att äta lite extra ibland. Eller glömma att logga :-) 

Tack killjoy! Alltid lika stöttande. ❤️ Ja denna vecka struntar jag i loggandet för det har blivit så hattigt med maten när jag jobbat med jordrensning. Verkar ju bränna en del kalorier på det med som tur är. 🙂 Men när de är klart ska jag skärpa till mig igen för jag känner hur slapp jag blir i begränsningarna när jag inte loggar. Å andra sidan är det ju semester nu också så då får man vara lite friare även om jag är rätt fri med gottat i vanliga fall. 😁 

Hårt arbete belönas med mat. Tänkte på grävningen. 

Hur går det med poolbygget? Du är för övrigt jäkligt duktig som klarar av att hålla vikten någorlunda stabil utan att logga 🤗 

Lejonflicka: ja jobbar man hårt förbränner man mer och då kan man äta lite mer också. 😁 

Terese, det går bra tackar som frågar. 😊 Har kunnat bada några dagar nu. Fantastiskt härligt. Å nu är alla sten och jordhögar borta, bara några stora stenar kvar så det känns toppen. Så härligt att kunna ta sig ett dopp hemma när solen steker. Å 30 grader i vattnet gör heller inte att man tvekar att kliva i. Är ju en fryslort så med gamla poolen var det en pina innan man kunde doppa sig. 😂 Men snart ska jag börja logga igen för nu är det tyngsta arbetet avklarat och då behöver jag bättre koll på kosten igen. 😋 

Underbart ju ☺️👍 Då måste du/ni ha jobbat på bra med andra ord för jag tycker det har gått fort sista tiden. Förstår det, alltid trevligt när man kan snygga till och få det precis som man vill ha det. Ja finns många fördelar med pool hemma, bara knalla raka vägen ut och hoppa i i princip, det kan man inte klaga över 😊 nice att vattnet håller en så hög temperatur, gör underverk för kroppen. Det verkar fungera bra för dig utan att logga men förstår samtidigt om du vill ha mer kontroll och överblick över hur mycket du äter. Vissa saker innehåller ju mer kalorier som bekant 🙈🤣 

Japp det är härligt med pool. Tyvärr har jag inte hunnit använda den så mycket än eftersom jag varit tvungen att få klart på tomten men några dopp har det blivit. 😎 Sonen har badat desto mer och blivit en fena på att vara under vatten så vattenvana får han vilket är bra. 🙂 Nu är det i alla fall klart så all sten och jord är borta. Bara att vänta tills nästa år då det är tänkt att den ska byggas in i trädäcket. Tyvärr blev ju vädret sämre lagom tills man var klar men förhoppningsvis är inte sommaren slut än. Nu är jag i alla fall tillbaks här eftersom det minskade kroppsarbetet kräver bättre koll på intaget och jag måste dra ner på antal kakor om det inte ska gå åt fel håll. Det sköna är ju att vikten verkar ha hållit sig stabilt trots den ökade fikamöngden. 😊 

Härligt 💪👍 

Tror du har bränt en hel del under arbetet med poolen och tänk vilken nytta du kommer att ha av den 🤗👍 

Japp. Eftersom det är värme i den så kan man använda den när det är lite lallare också även om den inte kommer upp i 30 grader då. 26 var det idag så sonen badade en bra stund. 😊