Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2021
|
70,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 90,62g | Prot: 74,95g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Bedford Saltufo, Saint Albray Weichkäse, Herta Finesse Farmer Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Lunch: Ja! Schlagsahne, Valbonta Grana Padano , Gartenkrone Erbsen Tiefgefroren , Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mühlenhof Frühstücksspeck, Rama Cremefine 7%, Thomy Sonnenblumenöl, REWE Tortelloni 4-Käse, San Fabio Pesto Rosso. Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|