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Guten Morgen zusammen. 3 Tage hintereinander Freude übers Gewicht waren mal wieder schön. Ich denke mit unserem Tortelliniauflauf gestern hab ich leider übertrieben. Zumal ich mir dann auch noch Nüsse abends gegönnt habe.🤭🤭. Also wieder von vorne anfangen.
Euch wünsche ich einen schönen Wochenstart und da die Zahlen ja immer weiter steigen, weil sich ja alle an die Regeln halten😡😡😡, passt weiter gut auf euch auf
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83,2 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2571 kcal
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Fett: 95,85g | Prot: 85,25g | Kolh.: 342,52g.
Frukost: Leerdammer Käse, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Taciaty Natural Frischkäse, Gewürzgurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lunch: Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Weizenbrötchen, Lätta Halbfettmargarine. Middag: Andros So Good So Veggie Heidelbeere, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Bio Haferflocken Zart. Snacks/Annat: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Milky Way Milky Way Minis, Beste Ernte Pfirsiche, Twix White Minis, Zwetschgenkuchen. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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 Kommentarer
aber du hast doch dein Gewichtsziel schon erreicht, da darf man sich schon mal was gönnen! Habe gerade bei dir gestöbert und in der Bio steht, du hattest einen leichten Herzinfarkt. Darf ich fragen, wie man sowas merkt?? Irgendwie habe ich ja auch schon ein gewisses Alter und dazu mein Übergewicht, da bekomme ich mit jedem Jahr mehr Sch..., dass ich da auch mal dran bin! Alles Gute weiterhin!
26 jul 21 av medlem: jutta.sch
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